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Push Hands

Der Sinn beim Üben von Push Hands besteht darin gemeinsam mit einem Gegenüber
den eigenen Stand,die Beweglichkeit und Entspannung zu spüren.

Das Wahrnehmen der Energie und gleichzeitig einen angemessenen Umgang mit ihr zu finden,
ist ein Ziel dieser Übungen.

Lied vom Push Hands, ein alter Text aus China

Abwehren, Zurückrollen, Drücken und Stossen
können wirklich verstanden werden.

Wenn oben und unten sich gegenseitig folgen,
ist es für das Gegenüber schwierig anzugreifen.

Laß zu, das das Gegenüber mit grosser Kraft angreift.

Benutze vier liang um tausend Chin zu bewegen.

Laß [das Gegenüber] vorwärts kommen
und ins Leere fallen;sammele und sende aus.

Hafte, verbinde, füge zusammen und folge
Laß die Verbindung nicht abreißen und vermeide Wiederstand

Montag: 19:30 - 21:00
mit Meinhard Habib

Hierzu lesen sie bitte auch
Offenes Push Hands Treffen

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